In forma camminando for dummies

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
In forma camminando for dummies

In forma camminando for dummies

Name: In forma camminando for dummies
ISBN: 9788820380069

Alessandro Valli

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Camminare è un’attività alla portata di tutti, che non richiede attrezzature speciali, ma una buona preparazione psicofisica. In questo libro scoprirete tutto, ma proprio tutto, sulla camminata, dai vantaggi che questa attività fisica porterà nella vostra vita fino agli stili di camminata e alle tecniche più adatte a voi. In questo libro: scoprite quali sono gli innumerevoli vantaggi psicofisici della camminata; preparate un piano tattico-strategico per trovare il tempo per camminare; mettetevi in marcia con il vostro stile preferito; scegliete i materiali più adatti; dieci consigli per camminare meglio e in modo più efficace.

類別:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness

年:

2017

出版商:

HOEPLI EDITORE

語言:

italian

頁數:

256

ISBN 10:

8820380064